Το Taekwondo και το Karate γενικά απαιτούν από εσάς να προπονείστε με στολή, επομένως το να μάθετε πώς να φροντίζετε τη στολή σας είναι σημαντικό μέρος της ανάπτυξής σας ως πολεμικός καλλιτέχνης. Ακριβώς όπως χρησιμοποιείτε προστατευτικό εξοπλισμό για να προστατεύσετε διάφορα μέρη του σώματός σας όταν προπονείστε, πρέπει επίσης να διατηρείτε τη στολή σας σε κορυφαία φόρμα.Η σωστή φροντίδα της στολής σας όχι μόνο δείχνει το σεβασμό σας για τις πολεμικές τέχνες αλλά σας βοηθά επίσης να προβάλλετε αυτοπεποίθηση κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας στις πολεμικές τέχνες.
Εάν προπονείστε σκληρά, η στολή σας μπορεί να μυρίσει, να λερωθεί ή να καταστραφεί. Λοιπόν, πώς φροντίζετε τη στολή σας; Εδώ είναι μερικά βασικά σημεία που έχω αποστάξει για να σας βοηθήσω να φροντίσετε τη στολή σας στο μέλλον.
1. Είναι καλή ιδέα να επενδύσετε σε ένα ποιοτικό καράτε/στολή ταεκβοντό(Gi) σχεδιασμένο ειδικά για την πολεμική σας τέχνη. Εάν έχετε την οικονομική δυνατότητα, η αγορά δύο ή τριών στολών μπορεί να σας κάνει να τις φροντίζετε πιο εύκολα. Ωστόσο, αν έχετε προϋπολογισμό, μην ανησυχείτε! Ένα καλό ταεκβοντό/στολή καράτεπου μπορεί να αντέξει τη σκληρή και τακτική προπόνηση θα σας εξοικονομήσει χρήματα μακροπρόθεσμα!
2. Μετά από μια μακρά, σκληρή προπόνηση, μπορεί να θέλετε να ξεκουραστείτε μόλις επιστρέψετε στο σπίτι. Αλλά είναι συνετό να αφιερώσετε χρόνο για να αφαιρέσετε το GI σας από τον σάκο του κιβωτίου σας και να τον αφήσετε να στεγνώσει πρώτα στον αέρα για να προστατέψετε τόσο τον γλυκαιμικό δείκτη όσο και την τσάντα σας.
3. Το στέγνωμα στον αέρα είναι το πρώτο βήμα για τη σωστή φροντίδα του GI σας, αλλά εάν θέλετε πραγματικά το GI σας να παραμείνει όσο το δυνατόν πιο φρέσκο και καθαρό, θα πρέπει επίσης να το πλύνετε το συντομότερο δυνατό. Εάν παρατηρήσετε λεκέδες ή αποχρωματισμό, τρίψτε απαλά την περιοχή με μια μικρή ποσότητα αφαίρεσης λεκέδων. Μόλις ολοκληρώσετε τον επιτόπιο έλεγχο, πλύνετε το GI σε κρύο νερό με κανονικό απορρυπαντικό. Το να μην πλένετε το GI με ζεστό νερό θα βοηθήσει στην αποφυγή συρρίκνωσης ή εξασθένισης του GI.
4. Μόλις τελειώσετε το πλύσιμο, τραβήξτε το γρήγορα πριν το κρεμάσετε για να αποφύγετε τις ρυτίδες, αλλά αν θέλετε το GI να φαίνεται ακόμα πιο επίπεδο και τακτοποιημένο, μπορείτε να του δώσετε ένα γρήγορο σίδερο.
5. Όταν το gi σας είναι καθαρό, χωρίς ζάρες και εντελώς στεγνό, το μόνο που μένει να κάνετε είναι να το διπλώσετε προσεκτικά. Και μετά μπορείτε να το ξαναβάλετε στην τσάντα σας, ώστε να είστε έτοιμοι για την επόμενη προπόνηση πολεμικών τεχνών.
